$44.999
| Dimensiones | 23 × 15 cm |
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¿Estás desconectado de ti mismo?
¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es?
¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?
Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
Con este libro aprenderás a:
-Afrontar el fracaso
-Poner límites
-Aumentar tu autoestima
-Dejar de procrastinar
-Superar una ruptura amorosa
-Relativizar
-Superar el miedoal qué dirán
-Controlar los pensamientos intrusivos
-Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
-Comunicarte de manera asertiva
-Cerrar ciclos
Y mucho más…
«El gran novelista español».
Garth Risk Hallberg, The New York Times
«El mejor escritor vivo».
Aldo Cazullo, Corriere della Sera
«Uno de los mejores escritores de nuestra lengua».
Mario Vargas Llosa, El País
«El incontestable jefe de filas de su generación de escritores hispanohablantes […]. Uno de los escritores más importantes de nuestro tiempo».
Olivier Mony, Sud-Ouest
«Ha contribuido como muy pocos escritores de cualquier lengua a transformar la literatura actual».
Jordi Gracia, El País
«El más grande escritor contemporáneo español».
Yann Perreau, Les Inrockuptibles
«Probablemente, el más grande novelista español vivo».
Duncan Wheeler, The White Review
«Uno de los más grandes escritores españoles del último medio siglo».
El Confidencial
«Cercases el escritor más original de su generación. Y quizá no solo de la suya».
Marco Cicala, La Repubblica
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