MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD

Valiente no es el que no tiene miedo, sino quien lo enfrenta así le tiemble hasta el alma. WALTER RISO La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos ensena a ser resistentes antelos embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en nosotros mismos, tomar el control de lo que sí depende de nosotros, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, nos acompana por un camino de fortaleza y autoanálisis, en el cual descubriremos que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y así, crecer como personas.