¿QUE PASA CON LA NUTRICION?

¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿Debemos comer como nuestros
ancestros? ¿Son los ultraprocesados la gran epidemia del siglo XXI? ¿La dieta vegana salvará a los
animales y al planeta? ¿Por qué la gente elimina el gluten de su dieta?
Los debates parecen no tener fin y a estas alturas ya estamos un poco mareados: somos incapaces
de afirmar qué alimentos son realmente saludables y cuáles no. Y es que la información que
tenemos sobre nutrición es tan abrumadora que muchas veces resulta contradictoria y no es raro
que distintos profesionales recomienden dietas y pautas con criterios muy diferentes. ¿Qué
podemos hacer ante tanta confusión?
Con la claridad y el rigor que lo distinguen, Aitor Sánchez aborda en ¿Qué pasa con la nutrición? los
diez temas más controvertidos y nos da toda la información que necesitamos para tomar las
mejores decisiones sobre nuestra alimentación y para resolver dudas, establecer prioridades y
aplicar el sentido común a nuestra dieta de una vez por todas.
El nutricionista Aitor Sánchez, recoge las principales polémicas sobre alimentación y nos
ofrece una explicación clara y directa que nos ayudará a tomar mejores decisiones en
torno a la comida.