HABITOS

Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas?

Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.

El doctor Facundo Pereyra es especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva. Durante sus años de formación realizó rotaciones en el exterior, en España, Australia y Estados Unidos.
En 2007 regresó a Cipolletti, su ciudad natal en la provincia de Río Negro, Argentina, para desarrollar un novedoso programa de salud digestiva que creció en popularidad. Más de 30.000 pacientes de todo el mundo ya lo probaron y obtuvieron resultados asombrosos.
Desde Instagram (@drfacupereyra) y Facebook (Dr. Facundo Pereyra) brinda información para mejorar la salud integral de las personas.
Su primer libro, Resetea tus intestinos, se convirtió en un best seller internacional, liderando las listas de los más vendidos tanto en 2022 como en 2023.
La misión solidaria es su gran motor. Con el impulso de su programa destina parte de los ingresos a donaciones en los comedores locales.