Es muy importante que nuestros hijos conecten con sus emociones; porque al conectarse y aceptarlas mejorarán su autoestima; porque podrán defenderse mejor ante las dificultades; porque no derrocharán energía tapando; negando; escondiendo partes de su mundo interno y se animarán a desplegar otras sin inhibiciones.
Conocer y conectar con todas las emociones los puede ayudar a evitar estallar; acumular y andar por la vida cargando emociones no sentidas; enfermarse o tomar decisiones equivocadas por no tener en cuenta lo que sienten.
Este es un libro práctico e ingenioso que nos permitirá acompañar a nuestros hijos para que puedan conectarse con lo que sienten.
Maritchu Seitún
Libros que apuntan al desarrollo creativo y la divulgación de estrategias de Mindfulness; una tendencia mundial enfocada en aumentar la autoconciencia (el aquí y ahora); disminuir el estrés e incrementar el disfrute de lo que nos sucede. A través de diferentes miniproyectos que incluyen colorear; hacer listas o collages; buscar fotos; inventar recetas; escribir mensajes; entre muchísimas otras actividades podemos acrecentar la confianza; reflexionar sobre nuestros atributos y encontrar caminos alternativos.