JOHANNA SACALOVICH

TERAPIA DE BOLSILLO

¿Nada parece fácil y necesitás ordenar lo que sentís?

Para entender tu mente, manejar tus emociones y actuar distinto

$26.999

Año: 2025

A partir de: 18 año/s

Colección: Libros Prácticos

Condición: Nuevo

Formato: Tapa Blanda

Idioma: Español

ISBN: 9789877805420

Páginas: 192

Tipo: Libro Físico

Editorial: VERGARA

Información adicional

Dimensiones 21 × 14 cm

Sin existencias

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Sinopsis | Descripción | Detalle

¿Sentís que vas en piloto automático, tratando de sostener todo sin tiempo para preguntarte cómo estás realmente? ¿Te cuesta frenar, poner en palabras lo que te pasa y encontrar formas de acompañarte mejor? Terapia de bolsillo reúne recursos que podés hacer propios para atravesar lo que te toca vivir, a tu ritmo y sin exigencias. Es un recorrido construido desde la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas claras y accesibles para ayudarte a transitar lo que sentís con más comprensión y menos culpa. Este libro no busca darte respuestas mágicas, sino invitarte a detenerte, observarte y cuidarte de otra manera.

Crítica | Comentarios

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