SER MAMA: EL ANTES Y EL DESPUES

Vive tu maternidad en plenitud con la ayuda del doctor Estivill Ser madre es una experiencia profundamente transformadora en la vida de una mujer. A menudo viene acompanada de muchas preguntas y dudas que se responden y se resuelven de forma práctica en este libro, centrado en los 100 días previos y los 100 días posteriores al parto. Basándose en su vasta experiencia profesional, el doctor Estivill, en colaboración con el ginecólogo Carlos Salvador y el pediatra Gonzalo Pin, ha recopilado los consejos clave para los momentos más decisivos del embarazo y el posparto. Con esta obra, la futura mamá aprenderá -entre otras muchas cuestiones- cómo mitigar las dificultades para dormir, qué alimentación debe seguir en esta etapa vital, qué ejercicios suaves son adecuados para preparar el cuerpo, cómo afrontar sin miedo los primeros días después del nacimiento, de qué manera abordar el sueno del bebé y cómo afecta al ritmo de la madre, dónde es mejor que duerma el bebé, o la importancia y duración de la lactancia materna. Ser mamá: el antes y el después es la guía indispensable para vivir estas experiencias con tranquilidad y confianza.