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Autor/es: SANTANDREU RAFAEL
Editorial: GRIJALBO
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Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para…
-Dejar de preocuparse
-Disfrutar más intensamente de la vida
-Tener “cero” complejos
-Adquirir carisma
-Desactivar a las personas difíciles
-Acabar con todos los miedos
También tiene secciones especiales para aprender a:
-Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
-Eetener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
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