HASTA QUE TE CAIGAS BIEN

Cuando te enojas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los estribos, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, hay que parar a veces y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?». Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente. Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.

Este libro va de:

* Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.
* Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente.
* Reflexionar sobre tu familia y tus amigos.
* Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana.
* Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.
* Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).
* Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.
* Pararte a pensar en quién quieres ser.
* Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.
* En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quién eres. En todo momento. En cualquier lugar.