GUIA DE ALIMENTACION Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN 28 DIAS

La pasión de esta australiana por una alimentación sana la ha llevado a crear una guía con más de
130 recetas, explicadas paso a paso, que incluyen tanto desayunos como tentempiés. El plan de
nutrición de 28 días te enseñará a comer bien a diario durante toda tu vida. Aprende a elegir y
preparar los alimentos que más te convienen para seguir una alimentación equilibrada, además de
todo lo que necesitas y más sobre nutrición.
La filosofía de Kayla sobre alimentación y ejercicio se basa en la sencillez: una colección de recetas,
información nutricional útil y un plan de entrenamiento. No hace falta nada más para conseguir un
cuerpo bikini.
Kayla Itsines
Ha inspirado a millones de mujeres en todo el mundo con su Guía para un cuerpo bikini (#BBG). Su
forma de entender el ejercicio y la nutrición ha ayudado a las mujeres a ponerse en forma, ganar
seguridad en ellas mismas y disfrutar de un estilo de vida y hábitos saludables.