ENAMORATE DE TI

Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes,
bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos… Pero ¿qué hay del cuidado psicológico
y la higiene mental? ¿Les prestamos suficiente atención? ¿Los ponemos en práctica? ¿Resaltamos la
importancia del autoamor?
Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además,
permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer
vínculos más equilibrados y ganar independencia y autonomía.
La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el
romance contigo mismo en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los
embates de la vida cotidiana.